曾參加全國連鎖健身中心瘦身比賽冠軍張祐書，與兩位健身教練劉程睿、張豐麒合著。張祐書瘦身奪冠不是因為減掉的公斤數，而是他減掉大家最想減的「體脂肪」！！從最胖時期體脂率35％，循序減到23％，再減到8.9％。完全沒有鬆垮的痕跡，而這絕對是市面上傳統減肥書無法辦到的奇蹟。同樣減掉25公斤，錯誤減肥減掉水份的人變鬆垮窗簾皮，而且很快復胖；他減掉的是實實在在的脂肪，越瘦越好看，減輕重量之餘，皮膚也很緊實，脫掉變成驕傲而不是夢靨！利用阻力雕塑、能量飲食、水份攝取等簡單原理，大家都能讓自己的小腹消失，擁有精瘦好身材。
★名人推薦
藝人 溫昇豪 「善加利用時間，隨時都可以讓自己身材變好。」
藝人 趙駿亞 「就算簡單的健身動作，也要做得正確才有效果！」
部落客 史丹利 「一直縮肚子也會抽筋，減體脂肪才有用。」
營養師 趙函穎 「能夠像他一樣正確飲食，外食族也能瘦！」
藥師 劉薰堉 「有效率的體態雕塑，養成「易瘦」體質。」
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